Vápník máme v kapslích z mořské řasy, jako bisglycinát, v prášku s hořčíkem i s vitamíny D3 a K2 – Trime Calcium + D3/K2, NATIOS a Viridian Bone Complex. Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů. Celých 800 mg má jedna lžička prášku Viridian Calcium Magnesium with Boron.
Zobrazit více
Dýchací cesty
Energie a vitalita
Hubnutí a metabolismus
Imunita a odolnost
Kosti, klouby a pohyb
Mozek a nervy
Mužské zdraví
Oči a zrak
Pleť, vlasy, nehty
Pro děti
Sezónní podpora
Spánek a relaxace
Sport a regenerace
Srdce a cévy
Stres a duševní pohoda
Trávení a detoxikace
Zdravé stárnutí
Ženské zdraví
Vápník z volně rostoucích červených řas Lithothamnion v bio kvalitě, doplněný o vitamíny D3 a K2-MK7. Přírodní, dobře...
Vysoce využitelný vápník ve šetrné chelátové formě bisglycinátu, doplněný o vitamíny D3 a K2 (MK-7). Každá kapsle dodá 200...
Doplněk stravy. Přírodní vápník z mořské řasy Lithothamnion calcareum (Aquamin), 600 mg v jedné kapsli.Aquamin 600 mg:...
Doplněk stravy v prášku. Jedna čajová lžička (5 g) nese 800 mg vápníku, 350 mg hořčíku, 500 mg vitamínu C a 2 mg bóru.100...
Doplněk stravy. Sedmisložkový komplex pro kosti – vápník a hořčík v poměru 1:1, doplněné vitaminy C, K2 a D3.Vápník a...
Doplněk stravy s vápníkem a vitamínem D3. Jedna kapsle nese 400 mg vápníku ze tří forem (50 % RHP) a 5 µg vitamínu D3 (200...
Doplněk stravy v prášku. Jedna dávka 3,5 g nese vápník, hořčík a zinek ve třech typech solí, 500 mg vitamínu C a 973 mg...
Vápník je minerální látka, kterou přijímáme ze stravy – v těle je ho většina v kostech a zubech. Referenční hodnota příjmu (RHP) pro dospělé je 800 mg denně.
Ve stravě je vápník hlavně v mléce, sýrech a jogurtech, v máku, sezamu a mandlích, v listové zelenině, luštěninách a v některých minerálních vodách. V doplňcích stravy se používá vápník z mořské řasy Lithothamnion (například Aquamin), uhličitan, citrát a hydroxid vápenatý nebo bisglycinát vápenatý – vápník vázaný na aminokyselinu glycin.
Vápník je potřebný:
Vápník přispívá:
Vápník se také podílí na procesu dělení a specializace buněk.
Rozhoduje zdroj vápníku, kolik ho chcete v denní dávce a jestli ho chcete samotný, s vitamíny D3 a K2, nebo s hořčíkem. V denní dávce našich přípravků je 180–1 200 mg vápníku.
Vápenatá červená řasa Lithothamnion je zdrojem vápníku v kapslích Golden Nature Přírodní vápník z mořské řasy (Aquamin) – 180 mg vápníku v kapsli – a Trime Calcium + D3/K2, který má v kapsli 338,5 mg vápníku z řasy. Viridian High Potency Calcium & D3 má v kapsli 400 mg vápníku jako hydroxid vápenatý z řasy Lithothamnion, citrát a askorbát vápenatý.
NATIOS Chelated Calcium Complex má v kapsli 200 mg vápníku jako bisglycinát vápenatý, k tomu 5 µg vitamínu D3 a 10 µg vitamínu K2 MK-7 (MenaQ7). Užívá se 1–2 kapsle denně.
Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu. Vitamín D3 obsahují Trime Calcium + D3/K2 (10 µg), Viridian Bone Complex (10 µg ve 4 kapslích), NATIOS a Viridian High Potency Calcium & D3 (5 µg v kapsli). Vitamin K přispívá k udržení normálního stavu kostí – vitamín K2 má Trime 25 µg v kapsli a Bone Complex 50 µg ve 4 kapslích.
Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí. Prášek Viridian Calcium Magnesium with Boron má v dávce 800 mg vápníku, 350 mg hořčíku a 2 mg bóru. Viridian Calcium Magnesium with Zinc má 400 mg vápníku, 300 mg hořčíku a 10 mg zinku – zinek přispívá k udržení normálního stavu kostí. Kapsle Viridian Bone Complex mají 260 mg vápníku a 260 mg hořčíku s vitamíny C, D3 a K2. Vitamín C obsahují všechny tři – přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí.
Pokud nechcete polykat kapsle, vyberte prášek: Viridian Calcium Magnesium with Boron (150 g, 30 dávek po 5 g) nebo Viridian Calcium Magnesium with Zinc (100 g, 28 dávek). Dávka se rozpustí v malém množství vody nebo džusu a hned se vypije.
Veganské jsou Trime Calcium + D3/K2 (vitamín D3 z řas), Viridian High Potency Calcium & D3 (vitamín D3 z lišejníku) a Viridian Bone Complex. NATIOS veganský není – vitamín D3 v něm pochází z lanolinu.
Množství vápníku v denní dávce a výdrž balení:
Řiďte se dávkováním u konkrétního přípravku – některé se berou s jídlem, jiné večer nebo před spaním:
Pro děti od 3 let je Trime Calcium + D3/K2. NATIOS Chelated Calcium Complex je jen pro dospělé, Golden Nature Přírodní vápník z mořské řasy není určen dětem. U ostatních přípravků se o podávání dětem poraďte s lékařem.
Upozornění u jednotlivých přípravků:
Nepřekračujte doporučenou denní dávku a doplňky ukládejte mimo dosah dětí. Pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Podle zdroje a formy, která vám vyhovuje: kapsle s vápníkem z mořské řasy, bisglycinát vápenatý, vápník s vitamíny D3 a K2, nebo prášek s hořčíkem. Vápník v tabletách ani šumivých tabletách nemáme – pokud nechcete polykat kapsle, vyberte prášek Viridian Calcium Magnesium with Boron nebo with Zinc. Srovnání najdete v části denní dávky.
Referenční hodnota příjmu, ke které se vztahují procenta na obalech, je 800 mg denně; doporučený příjem se liší podle věku a životní fáze. Naše přípravky mají v denní dávce 180–1 200 mg vápníku. Počítejte i s vápníkem ze stravy, řiďte se dávkováním na obalu a nepřekračujte ho.
Řiďte se dávkováním u konkrétního přípravku. Golden Nature se užívá před spaním, prášek Viridian s bórem večer po jídle, Viridian High Potency a Bone Complex s jídlem – přehled je v části Jak a kdy vápník užívat.
Základem je pestrá strava s mléčnými výrobky, mákem, sezamem, mandlemi, listovou zeleninou a luštěninami. Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu – vitamín D3 mají Trime, NATIOS, Viridian High Potency a Bone Complex. Pokud si nejste jistí, jestli vápník doplňovat, poraďte se s lékařem. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu a k normální hladině vápníku v krvi. Vitamín D3 mají Trime Calcium + D3/K2, Viridian Bone Complex, NATIOS Chelated Calcium Complex a Viridian High Potency Calcium & D3. Vitamin K přispívá k udržení normálního stavu kostí – vitamín K2 mají Trime Calcium + D3/K2 (25 µg) a Viridian Bone Complex (50 µg).
Řiďte se doporučenou dávkou a upozorněním na obalu. Golden Nature nekombinujte s alkoholem a neužívejte víc než 3 kapsle denně. Některé přípravky nejsou určené dětem, těhotným a kojícím ženám – přehled je v části Na co si dát pozor. Pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem.