Houby
Houby jsou velmi prospěšné pro naše tělo. Někdy se jim také přezdívá chytré houby. Většinou pocházejí z Dálného východu, z oblasti Číny, Japonska a Vietnamu. Známé jsou především díky svým léčivým účinkům, ale i prevenci proti nemocem. Zejména mají velký vliv při boji se záněty v těle a výrazně posilují imunitní systém. Některé houby mohou dokonce působit proti nádorovým onemocněním.
Jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších je houba reishi, která zlepšuje spánek, soustředění a dobře působí na psychickou pohodu člověka. Medicinální neboli léčivé houby můžete zakoupit sušené, případně už zpracované do různých tabletek doplňků stravy. Některé houby dokonce působí jako silné afrodiziakum. Kromě toho léčivé houby obsahují i velmi prospěšný vitamín D a další důležité vitamíny a minerály.