Plodnost

Které živiny souvisejí s plodností — složky se schváleným tvrzením

Mezi živiny se schváleným zdravotním tvrzením ve vztahu k plodnosti, hormonální aktivitě a těhotenství patří zinek, vitamin B6 a folát (kyselina listová). Tato tvrzení jsou schválena podle nařízení (ES) č. 1924/2006 na základě hodnocení Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA). Pokud vybíráte doplněk stravy v této kategorii, zaměřte se na přípravky s těmito složkami.

Myo-inositol, DHA a whole-food formy živin

Myo-inositol je přirozeně se vyskytující látka ze skupiny inositolů, kterou si tělo zčásti vytváří samo a přijímá ji také ze stravy — například z citrusových plodů, luštěnin a celozrnných obilovin. V této kategorii je dostupný v práškové formě v kombinaci s kyselinou listovou získanou z citronové kůry v BIO kvalitě. Myo-inositol nemá v EU schválené zdravotní tvrzení ve smyslu nařízení (ES) č. 1924/2006.

DHA je omega-3 mastná kyselina, která v kategorii doprovází kyselinu listovou — v přípravku Folic Acid with DHA pochází z rostlinného zdroje. Schválená zdravotní tvrzení pro DHA jsou vázána na denní dávku 250 mg, kterou tyto přípravky nedosahují; DHA zde proto plní roli doprovodné složky bez zdravotního tvrzení.

Komplexní přípravky pak kombinují zinek, selen, jód a vitamíny skupiny B v jednom přípravku — část z nich v tzv. whole-food formě, tedy v podobě navázané na potravinové zdroje.

Jak vybrat doplněk stravy pro plodnost — průvodce výběrem

Výběr závisí na tom, zda hledáte základní přípravu na těhotenství, komplexní podporu v jednom přípravku, nebo cílené doplnění konkrétní látky. V tabulce najdete přehled nejčastějších situací a k nim odpovídající složky.

Při výběru zvažte i formu vitamínu B9: folát je souhrnné označení jeho přirozeně se vyskytujících forem, v doplňcích stravy se nejčastěji používá kyselina listová. Část přípravků v této kategorii ji získává z citronové kůry v BIO kvalitě; komplexní přípravky pracují s whole-food formami živin.

Často kladené otázky