Kurkumu máme v kapslích s extraktem i jako mletý oddenek, v tekuté liposomální formě, v želé, nápojích i ájurvédském čaji – další byliny najdete mezi bylinnými extrakty. Kurkumin s piperinem má Golden Nature Kurkumin + Piperin, mletou bio kurkumu Viridian Organic Turmeric. Kurkuma dlouhá (oddenek) přispívá k normální činnosti jater.
Zobrazit více
Dýchací cesty
Energie a vitalita
Hubnutí a metabolismus
Imunita a odolnost
Kosti, klouby a pohyb
Mozek a nervy
Mužské zdraví
Oči a zrak
Pleť, vlasy, nehty
Pro děti
Sezónní podpora
Spánek a relaxace
Sport a regenerace
Srdce a cévy
Stres a duševní pohoda
Trávení a detoxikace
Zdravé stárnutí
Ženské zdraví
Játra & imunitaInstantní himálajský superfood nápoj. Amla a kurkuma ve zlatavém nápoji.Játra: kurkuma přispívá k...
95% extrakt z kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa) doplněný o piperin z pepře a quercetin z cibule pro lepší...
Doplněk stravy v bio kvalitě. Instantní směs kurkumy a koření do teplého mléka — takzvané zlaté mléko, sedm složek a nic...
Doplněk stravy. Patentovaná směs 7 trávicích enzymů Opti7Digest (100 mg) s přidanou mletou kurkumou (400 mg) v jedné...
Zdravá pokožkaZlatavě kořeněný ájurvédský sypaný čaj. Osm himálajských bylin s kurkumou a santalem jako péče o...
Doplněk stravy. Kapsle s kurkumou v patentovaném komplexu CurQfen® – 335 mg v jedné kapsli, z toho 117 mg...
Doplněk stravy. Žvýkací pektinové želé s extrakty z kurkumy, zázvoru a černého pepře, s přírodní broskvovou příchutí – 60...
Doplněk stravy. Kurkumin – standardizovaný extrakt s 95 % kurkuminoidů (400 mg) v kombinaci s piperinem z černého pepře.95...
Doplněk stravy. Prášek z oddenku kurkumy dlouhé (Curcuma longa) v BIO kvalitě – 400 mg v jedné vegetariánské kapsli.400 mg...
Doplněk stravy. Čtyři rostlinné složky v jedné vegetariánské kapsli – 550 mg v denní dávce.Kurkuma 250 mg: standardizace...
Doplněk stravy se sladidlem. Tekutá lipozomální forma kurkumy – 5 ml denně z lahvičky o objemu 150 ml.200 mg extraktu z...
Doplněk stravy. Tři složky po 100 mg v jedné kapsli — extrakt z kurkumy, koenzym Q10 a MCT z kokosového oleje.Extrakt z...
Kurkuma dlouhá (Curcuma longa) je rostlina z čeledi zázvorovitých. V doplňcích stravy se používá její oddenek, kterému se běžně říká kořen – sušený a namletý dává známý žlutý prášek.
Žlutou barvu mají na svědomí kurkuminoidy. Hlavním z nich je kurkumin, menší část tvoří demethoxykurkumin a bisdemethoxykurkumin. Mletá kurkuma obsahuje celý oddenek. Extrakt je koncentrát s daným obsahem kurkuminoidů – u většiny našich kapslí 85 % nebo 95 %. Když se mluví o kurkuminu v kapslích, jde obvykle právě o takový extrakt.
Kurkuma dlouhá (oddenek) přispívá k normální činnosti jater, k normálnímu trávení a k normálnímu stavu kloubů a kostí.
Rozhoduje, jestli chcete extrakt s udaným obsahem kurkuminoidů, nebo mletou kurkumu, a v jaké formě ji chcete užívat – kapsle, tekutina, želé, nápoj nebo čaj.
Viridian Curcumin Complex má v kapsli 250 mg extraktu s 85 % kurkuminoidů, tedy 212,5 mg, a k tomu extrakt z boswelie, zázvoru a citrusové bioflavonoidy. Viridian Curcumin Co-Q10 spojuje 100 mg extraktu kurkumy se 100 mg koenzymu Q10. Puhdistamo Earth Kurkumiini má 335 mg komplexu CurQfen z extraktu kurkumy a semen pískavice řeckého sena se 117 mg kurkuminoidů v kapsli.
Golden Nature Kurkumin + Piperin má v kapsli 400 mg extraktu s 95 % kurkuminoidů, 100 mg mleté kurkumy a 5 mg extraktu z černého pepře s 90 % piperinu. MycoMedica Curcumin má 300 mg 95% extraktu kurkumy, 4 mg extraktu z černého pepře a 40 mg extraktu z cibule s quercetinem. Nutrigums Turmeric Complex je žvýkací želé s broskvovou příchutí: 62,5 mg extraktu kurkumy 8:1 (odpovídá 500 mg kořene) s 59 mg kurkuminoidů, zázvor a černý pepř.
Ekolife Natura Liposomal Curcumin je tekutina, ve které je kurkumin uzavřený v liposomech ze slunečnicového lecitinu. 5 ml obsahuje 200 mg extraktu z oddenku kurkumy se 100 mg kurkuminu. Lahvička 150 ml vystačí na 30 dní a hodí se, pokud nechcete polykat kapsle.
Viridian Organic Turmeric má v kapsli 400 mg mletého bio oddenku kurkumy bez dalších složek. Golden Nature Opti7Digest + Kurkuma spojuje 400 mg mleté kurkumy se 100 mg směsi trávicích enzymů Opti7Digest – další enzymy najdete v kategorii trávicí enzymy.
Everest Ayurveda horký nápoj Amalaki kurkuma je jemně mletá směs amly (indického angreštu) a kurkumy, která se rozmíchá v teplé vodě; 100 g vystačí asi na 50 šálků. Everest Ayurveda čaj Haridra je sypaný ájurvédský čaj z osmi bylin – haridra je sanskrtský název kurkumy, vedle ní obsahuje mimo jiné myrobalán, santal, mořenu a lékořici. Na kurkuma latte, kterému se říká také zlaté mléko, je Viridian Curcumin Latte Organic: bio směs kurkumy, zázvoru, chilli, kardamomu, skořice a vanilky, ze které se nápoj rozšlehá v teplém mléce.
Pro vegany jsou MycoMedica Curcumin, Golden Nature Kurkumin + Piperin, Ekolife Natura, Nutrigums a všechny přípravky Viridian. Bez živočišných složek je i Puhdistamo Earth Kurkumiini.
U extraktů se uvádí množství extraktu a podíl kurkuminoidů, u mleté kurkumy hmotnost prášku.
U nápoje Amalaki kurkuma a čaje Haridra se množství kurkumy v dávce neuvádí. Při nejnižší doporučené dávce vystačí MycoMedica Curcumin na 120 dní, Golden Nature Kurkumin + Piperin na 100 dní, Viridian Curcumin Complex a Viridian Organic Turmeric na 90 dní, Puhdistamo Earth Kurkumiini, Viridian Curcumin Co-Q10 a Nutrigums na 60 dní, Golden Nature Opti7Digest + Kurkuma na 50 dní, Ekolife Natura a Viridian Curcumin Latte při 1 šálku denně na 30 dní.
Většina kapslí s kurkumou se bere jednou denně, přípravky Viridian a MycoMedica Curcumin s jídlem. Viridian Curcumin Complex se užívá 1 kapsle denně, Curcumin Co-Q10 1–2 kapsle a Organic Turmeric 1–3 kapsle, vždy s jídlem. MycoMedica Curcumin se bere během jídla a zapíjí se vodou nebo slabým zeleným čajem. Golden Nature Kurkumin + Piperin a Puhdistamo se užívají 1–2 kapsle jednou denně, Golden Nature Opti7Digest + Kurkuma 2–3 kapsle jednou denně. Kapsle zapíjejte dostatečným množstvím vody.
Ekolife Natura před použitím protřepejte a 5 ml vypijte samotné nebo ve sklenici vody či džusu; otevřenou lahvičku uchovávejte v lednici a spotřebujte do 2 měsíců. Želé Nutrigums se před spolknutím rozkouše, 1 denně.
Nápoj Amalaki kurkuma se připravuje z 1 lžičky na 250 ml teplé vody, 2–3× denně, s medem a citronem podle chuti. Čaj Haridra: 1 lžičku přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat, pijte 2–3 šálky denně a po dopití balení si dejte týden pauzu. Viridian Curcumin Latte se rozšlehá v teplém mléce, 1 lžička na šálek, 1–2 šálky denně.
Kurkumu nebo kurkumin obsahují i přípravky, kde je jednou z několika rovnocenných nebo menších složek. Nordbo Joint Comfort má ve 2 kapslích 500 mg extraktu kurkumy s 95 % kurkuminoidů vedle 500 mg bromelainu a 500 mg extraktu z boswelie. NATIOS Liver Complex má ve 2 kapslích 200 mg kurkuminu vedle 500 mg extraktu z ostropestřce, extraktů z artyčoku, pampelišky a dalších bylin. NATIOS Liver Complex je jen pro dospělé, Nordbo Joint Comfort mají těhotné a kojící ženy užívat jen po poradě s lékařem. Kurkuma je také v řadě himálajských ájurvédských čajů Everest Ayurveda, jako jedna z více bylin.
Většina přípravků s kurkumou není určená dětem, těhotným a kojícím ženám. Jak je to u jednotlivých přípravků:
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Tip: Zlaté mléko připravíte z 1 lžičky Viridian Curcumin Latte Organic rozšlehané v hrnku teplého mléka. Směs už obsahuje zázvor, skořici, kardamom i vanilku, nic dalšího nepotřebujete.
Kurkuma dlouhá (oddenek) přispívá k normální činnosti jater, k normálnímu trávení a k normálnímu stavu kloubů a kostí. V doplňcích stravy se používá mletý oddenek nebo extrakt, nejčastěji s 85–95 % kurkuminoidů. Kolik kurkumy je v jednotlivých přípravcích, najdete v přehledu denních dávek.
Kurkuma je rostlina, respektive její mletý oddenek. Kurkumin je hlavní ze žlutých látek, kterým se říká kurkuminoidy. Kapsle s „kurkuminem“ obsahují extrakt s udaným podílem kurkuminoidů, například Golden Nature Kurkumin + Piperin 95 % a Viridian Curcumin Complex 85 %. Mletou kurkumu bez extraktu má Viridian Organic Turmeric.
Piperin je látka z černého pepře. Kurkumin s extraktem z černého pepře mají Golden Nature Kurkumin + Piperin (5 mg extraktu s 90 % piperinu v kapsli), MycoMedica Curcumin (4 mg) a želé Nutrigums Turmeric Complex. Bez piperinu jsou přípravky Viridian, Puhdistamo s komplexem z pískavice a liposomální Ekolife Natura.
Řiďte se obalem. Kapsle se berou 1–3 denně podle přípravku, Viridian a MycoMedica Curcumin s jídlem. Liposomální Ekolife se pije 5 ml denně, želé Nutrigums 1 denně. Nápoj Amalaki kurkuma a čaj Haridra se pijí 2–3× denně. Podrobnosti najdete v části Jak a kdy užívat.
V tabletách ji nemáme – kurkumu nabízíme v kapslích, jako tekutý liposomální kurkumin, žvýkací želé, nápoj a sypaný čaj. Kapsle se polykají stejně jako tablety a zapíjejí se vodou. Pokud nechcete polykat, vyberte Ekolife Natura nebo želé Nutrigums.
Řiďte se doporučenou dávkou a upozorněním na obalu. Většina přípravků není určená dětem, těhotným a kojícím ženám, Golden Nature Kurkumin + Piperin a Opti7Digest + Kurkuma se nemají kombinovat s alkoholem a u Ekolife Natura může nadměrná konzumace vyvolat projímavé účinky. Pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem.