Bromelain

Co je bromelain

Bromelain je směs enzymů z ananasu (Ananas comosus). Patří mezi proteázy – enzymy, které rozkládají bílkoviny – stejně jako papain z papáje.

Bromelain se získává z ananasu – ve Viridian Bromelain ze stonků, a to vodní extrakcí. Množství se udává v miligramech a sílu enzymu v jednotkách GDU – proto u bromelainu nestačí srovnávat jen miligramy. Jak GDU číst, vysvětlujeme níže v části Co znamená GDU.

Bromelain najdete samotný, v kombinaci s jinými látkami i jako jednu ze složek enzymových komplexů. Přehled všech enzymů – amylázy, lipázy, laktázy a dalších – je v kategorii Trávicí enzymy.

Jak vybrat bromelain

Rozhoduje, jestli chcete samotný bromelain v přesné dávce, nebo ho v kapsli spolu s dalšími látkami.

Co znamená GDU

GDU je jednotka, která říká, jak silný bromelain je. Udává se na gram bromelainu – kolik ho je v kapsli, si spočítáte z miligramů.

• Viridian Bromelain – 500 mg × 2 000 GDU na gram = 1 000 GDU v kapsli, při 3 kapslích 3 000 GDU denně.
• Golden Nature Quercetin komplex – 100 mg × 2 500 GDU na gram = 250 GDU v kapsli.
• Komplexy N-Medical a Opti7Digest – bromelain je součástí směsi a jeho množství v miligramech uvedené není; u Golden Nature Probiotika + Opti7Digest má bromelain ve směsi sílu 600 GDU na gram.

Vyšší počet GDU na gram znamená silnější surovinu, ale o množství enzymu v kapsli rozhoduje i to, kolik miligramů bromelainu v ní je.

Jak bromelain užívat

Dávka se liší podle přípravku:

• Viridian Bromelain – 1–3 kapsle denně, zapít vodou; 90 kapslí vystačí na 30–90 dní.
• Golden Nature Quercetin komplex – 1–2 kapsle jednou denně, zapít dostatkem tekutiny; 100 kapslí na 50–100 dní.
• Nordbo Joint Comfort – 2 kapsle denně; 90 kapslí na 45 dní.
• N-Medical Enzym a Antiaging Enzymes – asi 20 minut před jídlem, tobolky celé a nerozkousané; 1.–5. den 2× denně 3 tobolky, 6.–25. den 2× denně 2 tobolky, od 26. dne 2× denně 1 tobolka. Balení 120 tobolek pokryje prvních 30 dní.
• Golden Nature Opti7Digest – s kurkumou 2–3 kapsle jednou denně, s probiotiky 1–2 kapsle 2× denně.

Přesnou dávku najdete na kartě každého přípravku a na obalu.

Na co si dát pozor

Viridian Bromelain a přípravky Golden Nature a N-Medical nejsou určené dětem, těhotným ani kojícím ženám (Viridian, pokud lékař neurčí jinak). Těhotné a kojící ženy mohou Nordbo Joint Comfort užívat jen po poradě s lékařem.

• Ananas – bromelain pochází z ananasu, takže pokud ananas nesnášíte, přípravky s bromelainem vynechte.
• Léky – pokud užíváte léky, poraďte se před užíváním s lékařem.
• Alkohol – přípravky Golden Nature se nemají kombinovat s alkoholem.

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Časté otázky o bromelainu

Mohlo by vás zajímat