Mumio (Shilajit)

Co je mumio (shilajit)

Mumio je tmavě hnědá až černá pryskyřičná hmota, která ve vysokých horách vytéká ze skalních puklin. V ruštině se mu říká mumijo, v Indii a v angličtině shilajit, česky se píše i šilajit – vždy jde o stejnou surovinu.

Pryskyřice MOUNTAINDROP se sbírá ručně v Altaji a v Himálaji. Pryskyřice MOUNTAINDROP i tablety Díky přírodě mají ve složení 100 % mumia, které tvoří z 65–80 % minerální látky a z 20–35 % organická hmota. Mezi organickými látkami jsou fulvové a huminové kyseliny.

Jak mumio vzniká a jak ho dávkovat, popisujeme v průvodci mumiem. Na této stránce najdete doplňky stravy, ve kterých je mumio hlavní nebo vyčíslenou složkou.

Jak vybrat mumio

Rozhoduje hlavně forma: čistá pryskyřice, kterou si rozpouštíte v nápoji, kapsle s extraktem, tablety, nebo směs, kde je mumio jednou ze složek.

Altajské, nebo himálajské mumio?

Mumio se sbírá v různých pohořích a na obalu bývá uvedené, odkud pochází. U našich přípravků je to takto:

• Altaj – MOUNTAINDROP mumio altajské se sbírá ručně v ruském Altaji v nadmořské výšce přes 3 000 m a čistí se teplou vodou. Z Altaje je i mumio v tabletách Díky přírodě a v kapslích VemoHerb.
• Himálaj – MOUNTAINDROP mumio himálajské se sbírá ručně v indickém Himálaji ve výšce nad 5 000 m. Himálajský původ má i PrimaVie® v GN Exclusive Shilajit PrimaVie a šilajit v nápoji EVEREST AYURVEDA Amalaki shilajit, který se ručně vyrábí v Nepálu.
• Původ neuvedený – NATIOS Shilajit Extract – horské oblasti bez bližšího určení.

Obě pryskyřice MOUNTAINDROP se vyrábějí podle standardů GMP a ISO 9001 a testují se na těžké kovy, himálajská v akreditovaných laboratořích i na mikrobiologickou kontaminaci.

Kolik mumia je v denní dávce

Pryskyřice a tablety se dávkují v gramech nebo miligramech čistého mumia, kapsle v miligramech extraktu s uvedeným podílem fulvových kyselin. Při porovnání se dívejte, o kterou formu jde:

• MOUNTAINDROP mumio altajské a himálajské – 0,2–0,6 g pryskyřice denně (200–600 mg).
• Díky přírodě Mumio tablety – 1–2 tablety denně, tedy 200–400 mg mumia.
• GN Exclusive Shilajit PrimaVie – 1 000 mg extraktu ve 2 kapslích (50 % fulvových kyselin).
• NATIOS Shilajit Extract – 500 mg extraktu v 1 kapsli (250 mg kyseliny fulvové).
• VemoHerb (mumio, rozchodnice, eleuterokok) – 200 mg extraktu v 1 kapsli (minimálně 50 % fulvokyselin) spolu s rozchodnicí a eleuterokokem.
• Směsi MOUNTAINDROP – Genius 520 mg, Flourish 500 mg, Microbion 400 mg a PRIME 350 mg mumia v 1 čajové lžičce.
• EVEREST AYURVEDA Amalaki shilajit – množství šilajitu neuvádí.

Jak a kdy mumio užívat

Pryskyřici rozpouštějte v tekutině do 39 °C, tablety a kapsle můžete zapít. Na kolik dní balení vystačí, záleží na dávce:

• MOUNTAINDROP mumio altajské – 0,2–0,6 g denně (kousek od velikosti pšeničného zrna po hrášek) rozpustit ve 200 ml vody, teplého čaje nebo mléka do 39 °C, ideálně ráno nalačno. Po 3 týdnech týden pauza, nebo po 30 dnech 10 dní pauza. 25, 40 a 65 g odpovídá 125, 200 a 325 dávkám po 0,2 g.
• MOUNTAINDROP mumio himálajské – 0,2–0,6 g denně ve vodě, čaji nebo mléce do 39 °C, ideálně ráno nalačno. 45 g odpovídá 225 dávkám po 0,2 g, 100 g při stejné dávce asi 500 dávkám.
• Díky přírodě Mumio tablety – 1–2 tablety denně zapít, nebo rozpustit v teplé vodě, čaji či mléce do 39 °C. 60 tablet vystačí na 30–60 dní; 3 týdny užívání a týden pauza.
• NATIOS Shilajit Extract – 1 kapsle denně zapít vodou, 90 kapslí na 90 dní.
• GN Exclusive Shilajit PrimaVie – 2 kapsle jednou denně zapít dostatečným množstvím tekutiny, 100 kapslí na 50 dní.
• VemoHerb (mumio, rozchodnice, eleuterokok) – 1 kapsle denně mezi jídly, 60 kapslí na 60 dní.
• Směsi MOUNTAINDROP – 1 čajová lžička denně (Genius 9 g, ostatní 12 g) rozmíchat ve vodě nebo čaji do 39 °C, balení na 50 dávek. U Genius a PRIME po 3 týdnech týden pauza; Flourish, Microbion a PRIME po otevření skladujte v lednici.
• EVEREST AYURVEDA Amalaki shilajit – 1 čajová lžička (asi 2 g) do 250 ml teplé vody 2–3× denně, podle chuti s medem a citronem; asi 50 šálků z balení.

Přesnou dávku najdete na kartě každého přípravku a na obalu. Víc o dávkování mumia včetně kalkulačky, na jak dlouho vystačí pryskyřice, je v našem průvodci.

Na co si dát pozor

Většina přípravků není určená dětem ani těhotným a kojícím ženám. Upozornění se liší podle přípravku:

• Děti – pryskyřice MOUNTAINDROP a tablety Díky přírodě nejsou určené dětem do 3 let, NATIOS je jen pro dospělé, Flourish není určený mladistvým do 18 let. GN, VemoHerb, Genius, Microbion, PRIME a EVEREST AYURVEDA nejsou určené dětem.
• Těhotenství a kojení – pryskyřice MOUNTAINDROP, tablety Díky přírodě, GN, VemoHerb, Genius, Flourish, PRIME a EVEREST AYURVEDA nejsou určené těhotným a kojícím ženám. U NATIOS a Microbion se v těhotenství a při kojení poraďte s lékařem nebo odborníkem.
• MOUNTAINDROP mumio altajské – obsahuje železo – bez porady s lékařem ho nekombinujte s dalšími doplňky se železem. Obsahuje zdroj fenylalaninu. Před plánovaným chirurgickým zákrokem užívání s předstihem přerušte.
• Směsi MOUNTAINDROP – obsahují kaštanový med a nejsou vhodné při přecitlivělosti na včelí produkty. Flourish může ovlivnit funkci štítné žlázy – pokud užíváte přípravky na štítnou žlázu, poraďte se předem s lékařem. Microbion obsahuje lékořici v deglycyrrhizinované podobě.
• Alkohol – GN Exclusive Shilajit PrimaVie se nemá kombinovat s alkoholem.
• Léky – pokud pravidelně užíváte léky nebo jiné přípravky, poraďte se před užíváním s lékařem.

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Časté otázky o mumiu

Mohlo by vás zajímat