Hovězí kolagen: kolagenní peptidy v prášku

Základ

Co je hovězí kolagen

Hovězí kolagen se vyrábí z hovězích surovin a hydrolýzou se štěpí na kolagenní peptidy. Bývá typu I, nebo I a III.

Kolagen COLLinstant® v Golden Nature je z hovězí kůže z volného chovu, Ancient & Brave z krav krmených trávou z Brazílie. Řada výrobců používá značkové suroviny: Golden Nature COLLinstant® typu I a III, Puhdistamo Verisol® a BodyBalance® od firmy Gelita, EnergyBody BCP® (Bioactive Collagen Peptides).

Průvodce výběrem

Jak vybrat hovězí kolagen

Vybírejte podle formy a množství kolagenu v denní dávce – od 10 g v sáčku nebo 25 ml po stovky miligramů v kapsli.

Čistý kolagen v prášku

Golden Nature Hovězí kolagen Bioaktivní má ve 100 g 95 g kolagenu a 5 g vitamínu C, bez sladidel a příchutí. Ancient & Brave Grass Fed True Collagen je jen kolagen, 5 g v dávce, Puhdistamo Collagen Natural kolagen BodyBalance® s vlákninou Sunfiber®.

V sáčku s dalšími látkami

NATIOS Collagen Premium Joint Complex má v sáčku 10 g kolagenu typu I a III, 1 500 mg glukosaminu, 1 000 mg MSM, 500 mg chondroitinu, 100 mg kyseliny hyaluronové, 200 mg vápníku a vitamíny C, D3 a K2.

Tekutý kolagen

EnergyBody Kollagen BCP® + Vitamín C má v 25 ml 10 g kolagenu a 60 mg vitamínu C, příchuť mirabelka. Litrová lahev vystačí na 40 dávek.

S kakaem a matchou

Směsi na horký nápoj: Ancient & Brave Cacao + Grass Fed Collagen má v 10 g 2 g kolagenu a 3 g raw kakaa, Matcha + Collagen v 6 g 2,52 g kolagenu s matchou a korálovcem ježatým.

V kapslích a želé

Puhdistamo Collagen Beauty má v kapsli 290 mg kolagenu Verisol® s vitamínem C, zinkem a biotinem. Puhdistamo Collagen Beauty malina je prášek se 3 g Verisol® a 150 µg biotinu, Královský Kolagen želé s 1 g kolagenu ve 2 kouscích.

Na co se dívat

Kolik hovězího kolagenu je v denní dávce

Porovnávejte množství kolagenu v denní dávce. U našich přípravků vychází takto:

EnergyBody Kollagen BCP® – 10 g (25 ml)
NATIOS Collagen Premium Joint Complex – 10 g (1 sáček)
Golden Nature Hovězí kolagen Bioaktivní – 4,75–9,5 g (5–10 g prášku)
Ancient & Brave Grass Fed True Collagen – 5 g (5 g prášku)
Puhdistamo Collagen Beauty malina – 3 g (6,2 g prášku)
Puhdistamo Collagen Natural – 7–17,5 g prášku, v plné dávce 14,17 g bílkovin z kolagenu
Ancient & Brave Matcha + Collagen – 2,52 g (6 g směsi)
Ancient & Brave Cacao + Grass Fed Collagen – 2 g (10 g směsi)
Královský Kolagen malina – 1 g (2 želé)
Puhdistamo Collagen Beauty – 0,29–1,45 g (1–5 kapslí)

S vitamínem C

Hovězí kolagen s vitamínem C a biotinem

Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí, chrupavek a kůže. Vitamín C v denní dávce mají:

Golden Nature Hovězí kolagen Bioaktivní – 250 mg v 5 g prášku
NATIOS Collagen Premium Joint Complex – 100 mg a 12,5 µg vitamínu D, který přispívá k udržení normálního stavu kostí
EnergyBody Kollagen BCP® – 60 mg
Puhdistamo Collagen Beauty malina – 19 mg
Puhdistamo Collagen Beauty – 12–60 mg (1–5 kapslí)

Biotin přispívá k udržení normálního stavu vlasů a pokožky – Puhdistamo Collagen Beauty malina ho má v dávce 150 µg, kapsle Collagen Beauty 15 µg v kapsli.

Užívání

Jak hovězí kolagen užívat

Golden Nature rozmíchejte ve 200 ml vody, NATIOS v 250 ml vody nebo jiného nápoje. Ancient & Brave Grass Fed True Collagen jde do studeného i teplého nápoje, Puhdistamo Collagen Natural i do kávy nebo smoothie. Cacao + Grass Fed Collagen rozmíchejte ve 250 ml horké vody nebo rostlinného mléka, Matcha + Collagen v horké vodě a doplňte horkým mlékem.

EnergyBody Kollagen BCP® dávkujte odměrkou na víčku a nepijte přímo z lahve. Po otevření ho uchovávejte v lednici a spotřebujte do 6 týdnů.

Upozornění

Na co si dát pozor

Hovězí kolagen není vhodný pro vegany a vegetariány. Golden Nature Hovězí kolagen není určený dětem, těhotným a kojícím ženám, Královský Kolagen těhotným a kojícím ženám. NATIOS Collagen Premium a Puhdistamo Collagen Beauty nejsou vhodné pro děti do 3 let.

Ancient & Brave Grass Fed True a Cacao mohou obsahovat stopy suchých skořápkových plodů, Matcha + Collagen obsahuje kofein. EnergyBody obsahuje cukr a sladidlo. Pokud užíváte léky, poraďte se o užívání s lékařem a nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Tip: Kolagen z ryb najdete na stránce mořský kolagen, všechny kolageny na stránce Kolagen.

Otázky a odpovědi

Časté otázky o hovězím kolagenu

Jaký hovězí kolagen vybrat?

Pro čistý kolagen bez příchutí sáhněte po Golden Nature Hovězí kolagen nebo Ancient & Brave Grass Fed True Collagen. Pokud ho chcete pít, je tu tekutý EnergyBody Kollagen BCP® nebo směsi s kakaem a matchou.

Je hovězí kolagen lepší než mořský?

Liší se zdrojem a typem: hovězí bývá typu I, nebo I a III, mořský typu I. Hovězí kolagen je vhodnou volbou při alergii na ryby. Kolageny z ryb najdete na stránce mořský kolagen.

Kolik hovězího kolagenu denně?

Řiďte se dávkou na obalu – od stovek miligramů v kapslích po 10 g v sáčku nebo tekutém kolagenu. Srovnání najdete v přehledu denních dávek.

Můžu dát hovězí kolagen do kávy?

Ano, některé jsou na to určené: Puhdistamo Collagen Natural do vody, kávy nebo smoothie, Ancient & Brave Grass Fed True Collagen do studeného i teplého nápoje.

Co jsou Verisol, BCP a COLLinstant?

Jsou to obchodní názvy kolagenních peptidů od konkrétních výrobců surovin. Verisol® a BodyBalance® vyrábí německá firma Gelita, COLLinstant® firma Viscofan. BCP® znamená Bioactive Collagen Peptides a najdete ho v tekutém EnergyBody Kollagen.

Má hovězí kolagen vedlejší účinky?

Řiďte se doporučenou dávkou a upozorněním na obalu. Některé přípravky nejsou určené dětem, těhotným a kojícím ženám. Pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem.

Čtěte dál

Mohlo by vás zajímat

KolagenMořský i hovězí, v prášku i kapslích→ Mořský kolagenRybí kolagen v prášku, sáčcích i kapslích→ Kolagen na kloubyS vitamínem C, manganem nebo vitamínem D→

Hovězí kolagen