Tuhé, nebo tekuté mýdlo? Jak vybrat přírodní mýdlo podle složení

Tuhé mýdlo vs tekuté: v čem se opravdu liší

Na čistotě rukou forma nezáleží. Podle amerického CDC odstraní tuhé i tekuté mýdlo choroboplodné zárodky stejně dobře a stačí obyčejné mýdlo bez antibakteriálních přísad. Liší se ale složení, obal, pohodlí na cestách a stopa, kterou mytí zanechá.

Složení. Kostka je nejčastěji pravé mýdlo, tedy soli mastných kyselin vzniklé z oleje a louhu. Existují ale i tuhé syndety a kombinované kostky s mýdlem i syntetickým tenzidem. Tekuté mýdlo může být pravé mýdlo vyrobené s hydroxidem draselným, nebo voda se syntetickými tenzidy (Prieto Vidal 2018).

Obal a cestování. Kostka nepotřebuje pumpičku ani plastovou lahev a v kufru se nevylije. Britská studie životního cyklu spočítala, co by znamenalo častější mytí rukou celé britské populace po dobu jednoho roku. Mytí tuhým mýdlem vyšlo na 2 300 milionů kg ekvivalentu CO₂, tekutým na 4 240 milionů kg, tedy skoro dvojnásobek. Velký podíl připadl i na vodu z kohoutku a praní ručníků. Výpočet stojí na odhadu spotřeby mýdla na jedno mytí (Duane 2022).

Jak vzniká pravé mýdlo: olej, louh a glycerin

Pravé mýdlo vzniká zmýdelněním. Tuky a oleje reagují se silnou zásadou, nejčastěji s hydroxidem sodným, a vzniknou sodné soli mastných kyselin, tedy samotné mýdlo, a vedle nich glycerin. Hotová přírodní kostka je ze 70–85 % tvořená právě solemi mastných kyselin (Prieto Vidal 2018).

S hydroxidem sodným vznikne tvrdá a trvanlivá kostka, s hydroxidem draselným měkké nebo tekuté mýdlo. Při výrobě za studena trvá samotné zmýdelnění ve formě 18–24 hodin a mýdlo pak zraje ještě 3–4 týdny.

Výrobci ručních mýdel obvykle přidají o trochu méně louhu, než by stačilo na všechen olej. Tomu se říká přetučnění. Mýdla v kanadské studii byla přetučněná na 6 % a volné, nezmýdelněné mastné kyseliny tvoří v přírodních mýdlech podle autorů 1–8 %.

pH mýdla a pokožky: proč na tom záleží

Pokožka je mírně kyselá, pravé mýdlo zásadité. U 330 lidí naměřili na předloktí pH v průměru 5,1, po dni bez sprchy a bez přípravků na kůži 4,9; přirozenou hodnotu autoři odhadují na 4,7. Mýdlo má pH obvykle 8,5–11 (Mijaljica 2022). Z 64 mýdel, která proměřili dermatologové v Indii, mělo 53 pH mezi 9 a 10, domácí mýdlo nevyjímaje (Tarun 2014).

Kůže s pH pod 5 byla podle stejných autorů v lepší kondici: měla lepší bariérovou funkci a hydrataci a méně se odlupovala. I obyčejná voda z kohoutku, v Evropě kolem pH 8, zvedne pH kůže až na 6 hodin, než se vrátí k původní hodnotě (Lambers 2006).

Syndety, tedy syntetické detergenty, mají pH mírně kyselé až neutrální, 5,5–7. Novější kostky se sulfosukcinátem a isethionátem mají 5–5,5. Jestli držíte v ruce mýdlo, nebo syndet, poznáte podle první mycí složky ve složení.

Syndet: kostka, která není mýdlo

Syndet vypadá jako mýdlo, ale nevzniká zmýdelněním. Mycí látky se vyrábějí z mastných kyselin nebo ropných surovin jinými chemickými postupy, a výrobce proto může pH nastavit blízko pokožce. Přehled z roku 2022 považuje syndety za šetrnější volbu pro všechny typy pleti. Po opakovaném mytí mýdlem v něm autoři popisují víc poškozených bílkovin a tuků v nejsvrchnější vrstvě kůže než po syndetu. Pracují ale pro australského výrobce přípravků na pokožku (Mijaljica 2022).

Suchá a citlivá pleť nebo ekzém: čím se mýt

Při suché a citlivé pleti dermatologové radí jemný mycí přípravek bez parfemace a krátkou sprchu v teplé, ne horké vodě. Americká akademie dermatologie doporučuje koupel nebo sprchu na 5–10 minut, mycí přípravek jen tam, kde je potřeba, a bez husté pěny. Deodorační mýdla jsou podle ní na suchou a citlivou kůži příliš ostrá (AAD).

Při atopickém ekzému radí britská NHS mýt se místo mýdla emolientem, tedy promašťujícím mycím přípravkem, a vyhýbat se tomu, co ekzém zhoršuje, například mýdlu nebo pracím prostředkům. Promašťující přípravky (emoliencia) se mažou co nejčastěji, aspoň dvakrát denně. U ekzému se řiďte doporučením svého lékaře.

Mýdlo na obličej?

Dermatologové, kteří proměřili 64 mýdel, radí brát pH v úvahu hlavně u citlivé pleti a pleti se sklonem k akné (Tarun 2014). Na citlivou tvář se proto hodí spíš syndet s pH blízkým pokožce. Pokud vám pravé mýdlo nevadí, na zdravou pleť ho používat můžete. Když po umytí pleť pne, zkuste jemný přípravek bez parfemace.

Které oleje dělají jaké mýdlo

O vlastnostech kostky rozhoduje, jaké mastné kyseliny olej obsahuje. Nasycené mastné kyseliny dělají mýdlo tvrdé a dávají lehkou pěnu, s nenasycenými je kostka méně tvrdá. Kratší nasycené kyseliny (C8–C14, hlavně laurová) se lépe rozpouštějí ve vodě, a proto mýdlo z nich rychle a bohatě pění (Prieto Vidal 2018).

Olivový olej má podle americké databáze USDA přes 70 % kyseliny olejové, mýdlo z něj je měkčí. Kokosový olej má přes 40 % kyseliny laurové a celkem kolem 70 % kratších nasycených kyselin, proto silně pění. Pozor na záměnu: palmojádrový olej (Sodium Palm Kernelate) se složením podobá kokosovému, ne palmovému. Má 47 % kyseliny laurové a kolem 70 % kratších nasycených kyselin, takže také dává hodně pěny. Bambucké máslo má skoro 39 % kyseliny stearové, kakaové máslo 33 % stearové a 25 % palmitové, obě kostku zpevní.

Bohatá pěna z kokosu nemusí sedět každému. V testu s opakovaným nanášením na kůži dráždil čistý laurát sodný, tedy mýdlo jen z kyseliny laurové, víc než laurylsulfát sodný (SLS), a většině dobrovolníků se test musel přerušit. Běžná kostka je ale směs různých mastných kyselin, takže autoři výsledek na mýdla z obchodu nepřenášejí (Tupker 1997).

Jak číst složení přírodního mýdla

Ve složení (INCI) jsou látky seřazené sestupně podle hmotnosti a ty pod 1 % mohou být na konci v libovolném pořadí (nařízení 1223/2009). U pravého mýdla tedy na prvních místech najdete zmýdelněné oleje. Poznáte je podle koncovky -ate: Sodium Olivate je zmýdelněný olivový olej, Sodium Cocoate kokosový, Sodium Palmate palmový a Sodium Shea Butterate bambucké máslo.

Glycerin vzniká přímo při zmýdelnění, někdy ho výrobce ještě přidává. Vůně se ve složení píše jako Parfum, rostlinné oleje latinským názvem, třeba Lavandula Angustifolia Oil. Některé vonné látky najdete ve složení jmenovitě, například Linalool, Limonene, Citral nebo Geraniol, protože u citlivých lidí mohou vyvolat kontaktní alergii. Jsou i přirozenou součástí esenciálních olejů, takže je najdete i u mýdel, která voní jen jimi.

Na vonné látky je alergických až 4,5 % dospělých a mezi nejčastější spouštěče patří zoxidovaný linalool a limonen (de Groot 2020). Barviva poznáte podle kódu CI s číslem, například CI 77891 je bílý pigment titanová běloba. Slovo „přírodní“ na obalu samo o sobě nic nezaručuje, rozhoduje, co stojí ve složení na prvních místech. Stejně se čte i složení zubní pasty, viz Přírodní zubní pasta.

Je tuhé mýdlo hygienické?

Doma ano. Na používané kostce bakterie žijí, ale testované bakterie se v pokusu z ní na ruce nepřenesly. Výzkumníci z firmy Dial, výrobce kostkových mýdel, naočkovali kostky dvěma druhy bakterií, E. coli a Pseudomonas aeruginosa, v 70× vyšším množství, než se na používaných kostkách obvykle najde, a 16 dobrovolníků se s nimi umylo. Ani jeden pak tyto dvě bakterie na rukou neměl. Kostky obsahovaly antibakteriální látku, na tyto dvě bakterie ale nepůsobí (Heinze 1988).

V jiném průzkumu měly bakterie 92–96 % vzorků z používaných kostek, ale jen 8 % vzorků tekutého mýdla. Třikrát z kostek vypěstovali i zlatého stafylokoka (Staphylococcus aureus), z tekutého mýdla ne. Množství bakterií bylo ale malé ve srovnání s bakteriemi na rukou (McBride 1984). Ve veřejných toaletách našli bakterie na všech 84 vzorcích z kostek a autoři je považují za možný zdroj přenosu (Kabara 1984). Tam, kde se u umyvadla střídá hodně lidí, je proto praktičtější dávkovač s tekutým mýdlem.

Jak tuhé mýdlo skladovat, aby vydrželo

Kostka vydrží tím déle, čím rychleji mezi mytím oschne. Čtyři zásady:

Přírodní mýdla z naší nabídky: podle čeho vybrat

Vybírejte nejdřív podle toho, kdo a čím se bude mýt, pak podle vůně. Pro citlivou pleť je z této nabídky nejbližší volbou kostka bez parfemace (ENERGY Cytosan); syndet nebo jemný mycí gel vám poradí v lékárně nebo dermatolog. Čtyři kostky níže mají mýdlový základ ze zmýdelněných olejů, páté je pro srovnání tekuté mýdlo s tenzidy. Všechna jsou kosmetika k mytí rukou a těla. Další tuhá i tekutá přírodní mýdla najdete v kategorii Mýdla.

• Pravé mýdlo z rostlinných olejů: Mountaindrop za studena: kokos, slunečnice, oliva a bambucké máslo, pro vegany, na tělo i obličej.
• Bez parfemace: ENERGY Cytosan: bez vůně a barviv, s glycerinem a sorbitolem.
• Pro děti: Siddhalepa Kekulu: dětské mýdlo s jasmínovou vůní, kostka 70 g.
• S medem na ruce i tělo: Pleva medové mýdlo: kostka 95 g s medovou vůní na ruce i tělo, ne při přecitlivělosti na včelí produkty.
• Raději pumpičku: Pleva tekuté mýdlo: s medem, 300 g s pumpičkou na mytí rukou.

Časté otázky

Článek je informativní a nenahrazuje prohlídku ani radu lékaře či dermatologa. Mýdla jsou kosmetické přípravky jen k vnějšímu použití: nenanášejte je do očí, uchovávejte je mimo dosah dětí a při přecitlivělosti na některou složku je nepoužívejte.