Proč se jedny propolisové kapky polykají a jiné jen nanášejí, kolik kapek denně uvádějí výrobci a kdy je lepší propolis vynechat.
Na lahvičce stojí „propolisové kapky“, a přesto je možná nesmíte spolknout. Pod stejným názvem se prodává kosmetika, která se nanáší vatovou tyčinkou na kůži nebo v ústech, i doplněk stravy. Ten se kape na lžičku medu nebo do vody, obvykle 10 kapek třikrát denně. Který z nich máte doma, poznáte na zadní straně obalu za pár vteřin. Ukážeme vám jak.
Ve zkratce
Přejít na
Smí se to polykat? Jak poznat kosmetiku a doplněk stravy
Polykat se smí jen propolis označený jako doplněk stravy, který má na obalu doporučenou denní dávku. Kosmetika má složení v latinských názvech (INCI) a výslovně uvádí, že není určena ke spolknutí. Podobný název ani stejná hnědá lahvička s kapátkem tu nic neznamenají.
Dobře to ukazuje Pleva. Její Propolisové kapky a Propolisová tinktura jsou podle výrobce jeden a týž kosmetický přípravek na bodové nanášení, ne k polykání. ALBEENA Propolisová tinktura vypadá podobně, ale je to doplněk stravy s dávkováním v kapkách. Stačí se podívat na čtyři místa na obalu.
- 1Nahoře nebo u složení stojí „Doplněk stravy“.
- 2Doporučená denní dávka v kapkách, třeba „10 kapek 3× denně“.
- 3Složení česky a s procenty:
ethanol 70 %, propolis 30 %. - 4Věta „Nepřekračujte doporučenou denní dávku.“
- 1Na obalu je „kosmetický přípravek“ nebo „pro ústní hygienu“.
- 2Místo dávky způsob nanášení: „bodově vatovou tyčinkou“.
- 3Složení latinsky (INCI):
Alcohol, Aqua, Propolis cera. - 4Věta „Není určen ke spolknutí.“ nebo „Po použití vyplivněte.“
Sestaveno podle etiket a karet propolisových výrobků, které vedeme (ALBEENA, YaoMedica, PLEVA).
Plástev výrobků
Všechny naše propolisy podle toho, kam patří
Klepněte na buňku plástve.
Polykat · doplněk stravy · 70 % ethanolu
ALBEENA Propolisová tinktura
10 kapek 3× denně na lžičku medu nebo do 50 ml vody či mléka. Zředěná 1 : 5 v převařené vodě se dá použít i na výplach a kloktání.
Polykat · doplněk stravy · bez alkoholu
ALBEENA Propolisový vodný extrakt
Stejné dávkování jako tinktura: 10 kapek 3× denně. Bez alkoholu a bez konzervantů.
Polykat · doplněk stravy · macerát v 50% lihu
YaoMedica 099 Propolis
4 kapky na 10 kg hmotnosti denně, rozdělené na ráno a večer, nalačno. V lahvičce je 1 100 kapek.
Nepolykat · kosmetika · do úst i na kůži
PLEVA Propolisové kapky
Líh, voda a propolis. Nanáší se bodově vatovou tyčinkou na kůži nebo v ústech. Podle výrobce jsou to tytéž kapky jako PLEVA Propolisová tinktura.
Nepolykat · kosmetika do úst
PLEVA Ústní spray s propolisem
Několik stříknutí do úst během dne. Usazený propolis na dně je normální, před použitím lahvičku protřepejte.
Nepolykat · koncentrát do úst
PLEVA Ústní voda s propolisem
Ředí se: 2 ml do 20 ml vlažné vody, vypláchnout a vyplivnout. Obsahuje i vonné látky, třeba eugenol.
Nepolykat · s fluoridem
PLEVA Zubní pasta s propolisem
Propolisová pasta s fluoridem sodným, neštípe. Po čištění vyplivnout.
Na kůži · vazelína a lanolin
PLEVA Mast s propolisem
Tenká vrstva na suchá a popraskaná místa až 3× denně. Obsahuje lanolin.
Na kůži · chladivý gel
PLEVA Gel s propolisem
Gel s panthenolem, allantoinem a výtažkem z pupečníku asijského. Obsahuje denaturovaný líh, proto ne na porušenou kůži.
Propolisová tinktura, nebo propolis bez alkoholu? Pět podob propolisu
Propolis se prodává v lihu, ve vodě, ve spreji, v pastě i v masti. Pro polykání jsou určené jen první dvě skupiny, a to jen u výrobků označených jako doplněk stravy. Tady je, čím se liší.
Podoby k polykání
Podíly podle složení na kartách výrobků. U macerátu YaoMedica výrobce uvádí 10 g propolisu, vodu a líh, podíl na objem neuvádí, proto je hladina jen orientační.
Lihová tinktura jako doplněk stravy
Propolis vyluhovaný v lihu, který se polyká po kapkách. ALBEENA Propolisová tinktura má jen dvě složky, 70 % ethanolu a 30 % propolisu. YaoMedica 099 Propolis se měsíc louhuje v 50% lihu a stáčí se nezředěný. Kape se na lžičku medu nebo do vody, kde se zakalí.
Vodný extrakt bez alkoholu
Propolis zpracovaný za studena ve vodě. ALBEENA Propolisový vodný extrakt obsahuje 30,2 % propolisu a 69,8 % vody, bez alkoholu a bez konzervantů. Hodí se pro každého, kdo se alkoholu vyhýbá.
Kosmetická tinktura na bodové nanášení
Vypadá stejně jako tinktura na pití, ale nesmí se spolknout. PLEVA Propolisové kapky mají ve složení jen líh, vodu a propolis a nanášejí se vatovou tyčinkou na kůži nebo v ústech.
Do úst: sprej, ústní voda, zubní pasta
Kosmetika pro ústní hygienu, která se po použití vyplivne. PLEVA Ústní spray s propolisem se stříká přímo do úst, PLEVA Ústní voda s propolisem je koncentrát, který se ředí 1 : 10, a PLEVA Zubní pasta s propolisem obsahuje fluorid.
Na kůži: mast a gel
PLEVA Mast s propolisem je hustá mast z vazelíny a lanolinu na suchá a popraskaná místa. PLEVA Gel s propolisem chladí a je na vodní bázi s trochou lihu. Obojí jen zevně, ne do očí a na sliznice.
Jak užívat propolisové kapky: kolik kapek a kam je kápnout
ALBEENA uvádí pevnou dávku 10 kapek třikrát denně, YaoMedica počítá 4 kapky na každých 10 kg hmotnosti denně, rozdělené na ráno a večer. Kapky se kápnou na lžičku medu nebo do 50 ml vody či mléka. Kolik to dělá u vás, ukáže kapkoměr.
Kapkoměr
Kolik kapek denně podle etikety a na jak dlouho vystačí lahvička
Nalačno, aspoň 30 minut před jídlem nebo hodinu po něm. Výrobce přípravek neurčuje pro děti, těhotné a kojící.
Počítáme z údajů na kartách výrobků. Počet kapek v lahvičce uvádí jen YaoMedica (1 100 kapek v 50 ml).
- ProtřepatPropolis se usazuje na dně, hlavně u vodných extraktů a sprejů.
- Odkapat na med nebo do vodyLžička medu, nebo 50 ml vody či mléka. Do vody se kapky zakalí.
- Dávku rozdělitALBEENA 3× denně, YaoMedica ráno a večer nalačno.
- Hlídat oblečeníPropolis barví. Kapejte nad umyvadlem, ne nad světlým svetrem.
Jak dlouho propolis užívat, výrobci doplňků, které vedeme, na kartách neuvádějí. Kdo ho chce brát déle než pár týdnů, ať se zeptá lékárníka.
Kosmetické propolisy se používají jinak
Propolisové kapky PLEVA se nanášejí bodově: špičku vatové tyčinky namočíte a přenesete jen tolik, kolik potřebujete, na kůži nebo v ústech. Ústní voda PLEVA se ředí 2 ml na 20 ml vlažné vody, ústa se jí vypláchnou a voda se vyplivne. Sprej se stříká do úst několikrát denně a mast se nanáší v tenké vrstvě až třikrát denně.
Propolisová tinktura na zuby a do úst
Na zuby a do úst se používá hlavně kosmetika, která se nepolyká. PLEVA Propolisové kapky se nanášejí vatovou tyčinkou bodově v ústech a nepolykají se. Na každodenní čištění je PLEVA Zubní pasta s propolisem s fluoridem, na výplach PLEVA Ústní voda s propolisem, kterou po vypláchnutí vyplivnete. ALBEENA Propolisovou tinkturu, která je doplněk stravy, výrobce uvádí zředěnou 1 : 5 v převařené vychladlé vodě i na výplach a kloktání.
Z čeho je propolis a proč tinktura ve vodě zbělá
Propolis je pryskyřičný tmel, který včely sbírají z pupenů a kůry stromů. V úlu jím tmelí škvíry a uzavírají prostor, kterým by dovnitř táhlo. V Evropě ho včely berou hlavně z topolů a jehličnanů, ale také z bříz, vrb, olší, buků nebo jírovce. Proto má propolis z každé krajiny trochu jinou barvu i vůni.
Za tepla je měkký a lepí, v chladu ztvrdne a dá se drobit. Zhruba polovinu tvoří pryskyřice a rostlinné balzámy, necelou třetinu včelí vosk a desetinu éterické oleje.
-
1. Pupeny stromůTopolové pupeny se na jaře lesknou lepkavou pryskyřicí, která je chrání.
-
2. Včela ji odneseKousky pryskyřice nese na zadních nohách stejně jako pyl.
-
3. Tmel v úluSmíchaná s voskem a výměšky včel utěsní škvíry mezi rámky a stěnou.
- Pryskyřice a rostlinné balzámy, 50 %: právě v nich je většina látek, kvůli kterým se propolis zkoumá.
- Včelí vosk, 30 %
- Éterické oleje, 10 %: dávají propolisu typickou vůni.
- Pyl, 5 % Minerály, cukry, bílkoviny a další, 5 %
Zdroj: přehled Kuropatnicki 2013. Poměr se liší podle místa a stromů, ze kterých včely pryskyřici sbírají.
Proč se propolis louhuje v lihu
Pryskyřice ani vosk se ve vodě skoro nerozpustí. V lihu ano, a proto je nejběžnější podobou propolisu tinktura: propolis se nechá týdny louhovat v lihu, který z něj látky vytáhne. Když takovou tinkturu kápnete do vody, pryskyřice se zase vysráží a voda zbělá nebo zežloutne. To je v pořádku.
Kdo by se měl propolisu vyhnout
Podle přehledu Burdock 1998 propolis příliš toxický není. Potíže dělají alergické reakce. Mezi lidmi, které dermatologové vyšetřují kožními testy kvůli ekzému, je na propolis citlivých 1,2 až 6,6 % (Walgrave 2005). Hlavními alergeny jsou estery kyseliny kávové.
Podle novějšího přehledu (de Groot 2026) reagují na propolis často lidé, kteří jsou už citliví na vonné látky v kosmetice. Pokud vám vadí parfemované krémy, počítejte s tím, že vám může vadit i propolis.
Propolis raději vynechte nebo se nejdřív poraďte s lékařem, když:
- Alergická reakce: jste někdy reagovali na produkty ze včelího úlu, propolis nebo kosmetiku s propolisem, nebo máte ekzém a citlivost na vonné látky,
- Těhotenství a kojení: ALBEENA tinktura i YaoMedica 099 to výslovně vylučují a u ostatních bezpečnost v těhotenství nikdo neověřil,
- Děti: tinktura a vodný extrakt ALBEENA jsou podle výrobce až od 7 let, YaoMedica 099 a kapky PLEVA pro děti určené nejsou,
- Alkohol: řídíte, berete léky, které se s alkoholem nesnesou, nebo abstinujete. Pak volte vodný extrakt,
- Léky: berete je pravidelně? O tom, jak propolis působí spolu s léky, toho víme málo, zeptejte se lékárníka.
Když se po propolisu objeví svědění, zarudnutí nebo otok, přestaňte ho používat. Při otoku rtů, jazyka nebo potížích s dechem volejte 155.
Který propolis koupit: k polykání, do úst, nebo na kůži
Nejdřív si ujasněte, jestli chcete propolis polykat, nebo ho jen nanášet. Pak vybírejte podle toho, jestli vám vadí alkohol a jak chcete dávkovat.
- Chci propolis polykat a alkohol mi nevadí → ALBEENA Propolisová tinktura
- Chci polykat, ale bez alkoholu → ALBEENA Propolisový vodný extrakt
- Chci dávku podle své váhy, ráno a večer → YaoMedica 099 Propolis
- Chci jen nanášet bodově na kůži nebo v ústech → PLEVA Propolisové kapky
- Chci něco do úst na celý den → PLEVA Ústní spray s propolisem
- Mám suchou a popraskanou kůži → PLEVA Mast s propolisem
Nevíte? Kdo polyká propolis poprvé, sáhne nejsnáz po vodném extraktu. Je bez alkoholu, takže nemusíte řešit řízení ani to, jestli ho smí i ostatní v rodině, kteří alkohol nepijí. Další výrobky s propolisem najdete v kategorii Zuby a ústní hygiena a v plástvi výš.
K polykání: doplňky stravy
ALBEENA Propolisová tinktura
Klasická tinktura ze dvou složek, nic dalšího. Obsahuje 70 % ethanolu a 30 % propolisu z Rumunska. Dospělí 10 kapek 3× denně do medu nebo vody, děti od 7 let 3 až 7 kapek 3× denně. Zředěná 1 : 5 v převařené vodě se dá použít na výplach a kloktání. Není pro těhotné, kojící ani pro ty, kdo se musí vyhnout alkoholu.
ALBEENA Propolisový vodný extrakt
Propolis ve vodě, když alkohol nepřipadá v úvahu. V lahvičce je 30,2 % propolisu zpracovaného za studena a 69,8 % vody, bez konzervantů. Výrobce deklaruje nejméně 12,68 mg polyfenolů v mililitru. Dávkování stejné jako u tinktury: 10 kapek 3× denně. Děti podle výrobce od 7 let.
YaoMedica 099 Propolis
Čistý propolis s dávkou podle hmotnosti. Propolis měsíc louhovaný v 50% lihu, bez dalších bylin a přísad. Denní dávka jsou 4 kapky na 10 kg hmotnosti, rozdělené na ráno a večer, nalačno. Při 70 kg je to 28 kapek denně a lahvička vydrží zhruba 39 dní. Není určen pro děti, těhotné a kojící.
Nepolykat: kosmetika
PLEVA Propolisové kapky
Tři složky na bodové nanášení. Alcohol, Aqua, Propolis cera, víc nic. Kapky se nanášejí vatovou tyčinkou na kůži nebo v ústech, nejsou určené ke spolknutí. Prodává se i jako PLEVA Propolisová tinktura. Výrobek není určen pro děti.
PLEVA Ústní spray s propolisem
Pár stříknutí do úst během dne. Voda, alkohol, glycerin a propolisový výtažek. Sprej osvěží dech, používá se několikrát denně a nepolyká se. Usazeniny propolisu na dně jsou normální, proto před použitím protřepat. Větší balení je ve skle.
PLEVA Mast s propolisem
Hustá mast na suchá a popraskaná místa. Čtyři složky: vazelína, lanolin, propolisový extrakt a propylenglykol, bez parfemace. Nanáší se v tenké vrstvě až třikrát denně, ne do očí a na sliznice. Obsahuje lanolin a barví textil.
Co o propolisu zjistily studie na lidech
Studií na lidech je málo a skoro každá testovala jeden konkrétní extrakt s přesně změřeným obsahem látek, v jedné konkrétní podobě. Výsledky se proto nedají přenést na libovolnou tinkturu. Tady jsou tři oblasti, kde je výzkum nejdál, i s háčky.
Ústní výplachy a dásně
9 studií · 333 lidí (Halboub 2020)
Výplachy s propolisem se srovnávaly s chlorhexidinem. V pěti z osmi studií snížily zubní povlak stejně, ve dvou byl lepší chlorhexidin. Novější přehled sedmi studií (Sycińska-Dziarnowska 2025) našel méně povlaku a klidnější dásně než na začátku.
Háček: většina studií byla malá a měla vysoké riziko zkreslení, druhý přehled srovnával hlavně s výchozím stavem, ne s placebem.
Opar na rtu
397 lidí (Jautová 2019)
Krém s 0,5 % speciálního propolisového extraktu GH 2002, nanášený 5× denně, srovnávali slovenští dermatologové s běžným krémem na opar z lékárny. Doba do úplného zaschnutí nebo zhojení oparu byla s propolisem v mediánu 3 dny, se srovnávacím krémem s aciklovirem 4 dny.
Háček: šlo o jeden patentovaný extrakt v krému, ne o tinkturu. Přehled Anheyer 2025 tuto studii zahrnuje, nejde tedy o nezávislé potvrzení, a studií s propolisem u oparu je jen několik.
Bolest v krku při nachlazení
122 dospělých · 5 dní (Esposito 2021)
Ústní sprej obsahoval standardizovaný extrakt z topolového propolisu. Po třech dnech bylo bez obtíží 83 % lidí se sprejem, ve skupině s placebem mělo 72 % ještě aspoň jednu potíž. Po pěti dnech byli v pořádku všichni.
Háček: jedna menší studie a jeden ze spoluautorů pracuje pro výrobce extraktu.
Co ze studií nevíme
- Jak se extrakty ze studií liší od tinktur v běžném prodeji. Studie používaly standardizované extrakty v jiné podobě a dávce.
- Jestli propolis polykaný po kapkách dělá totéž co krém nebo sprej ve studiích.
- Jak je propolis bezpečný při dlouhodobém užívání, v těhotenství a u dětí.
Propolis tedy není ověřený prostředek na žádnou z těchto potíží. Když bolest v krku, potíže s dásněmi nebo opary nepřecházejí nebo se vracejí, patří k lékaři nebo zubaři.
Časté otázky
Jak se užívají propolisové kapky?
Záleží, jestli jde o doplněk stravy, nebo o kosmetiku. Propolis jako doplněk stravy se kape na lžičku medu nebo do 50 ml vody či mléka, u přípravků, které vedeme, buď 10 kapek 3× denně, nebo 4 kapky na 10 kg hmotnosti denně. Kosmetické kapky se nepolykají, nanášejí se bodově vatovou tyčinkou na kůži nebo v ústech. Dávky podrobně.
Jaký je rozdíl mezi propolisovými kapkami a propolisovou tinkturou?
Většinou žádný: tinktura je propolis vyluhovaný v lihu a kapky se jí říká podle dávkování. Pleva sama uvádí, že její Propolisové kapky a Propolisová tinktura jsou stejný přípravek. Rozhoduje jen to, co stojí na obalu: „doplněk stravy“, nebo „kosmetický přípravek“. Jak to poznat na etiketě.
Existuje propolis bez alkoholu?
Ano, jako vodný extrakt. Propolis je v něm rozptýlený ve vodě místo v lihu, třeba ALBEENA Propolisový vodný extrakt obsahuje 30,2 % propolisu a 69,8 % vody. Hodí se lidem, kteří nesmějí nebo nechtějí pít alkohol, například řidičům. Formy propolisu.
Mohou propolis užívat děti?
Jen některé přípravky a od určitého věku. ALBEENA tinktura i vodný extrakt uvádějí pro děti od 7 let 3 až 7 kapek 3× denně, YaoMedica 099 a kosmetické kapky PLEVA pro děti určené nejsou. Než dítěti propolis dáte, poraďte se s pediatrem, hlavně kvůli alergii. Kdo by propolis neměl.
Proč se voda s propolisem zakalí?
Protože pryskyřice a vosk z propolisu se ve vodě skoro nerozpouštějí. V lihu jsou rozpuštěné, ale po nakapání do vody se vysrážejí a voda zbělá nebo zežloutne. Je to normální a na kvalitě to nic nemění. Z čeho je propolis.
Dá se propolisovou tinkturou kloktat nebo vyplachovat ústa?
Jen pokud to výrobce na obalu uvádí. ALBEENA Propolisovou tinkturu doporučuje na výplach a kloktání zředit 1 : 5 v převařené vychladlé vodě. PLEVA Propolisové kapky se v ústech nanášejí bodově vatovou tyčinkou a nepolykají se. Propolisová tinktura na zuby.
Jak dlouho se dá propolis užívat?
Výrobci propolisových doplňků, které vedeme, délku užívání na kartách neuvádějí. Studie bezpečnosti dlouhodobého užívání u lidí chybí. Když ho chcete brát déle než pár týdnů, zeptejte se lékárníka nebo lékaře. Bezpečnost.
Další výrobky pro péči o ústa najdete v kategorii Zuby a ústní hygiena. Pokud si nejste jistí výběrem, napište nám na info@energieprirody.cz.
Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Propolis pochází ze včelího úlu: při alergii na produkty ze včel ho nepoužívejte. Kosmetické přípravky s propolisem nejsou určené ke spolknutí. V těhotenství, při kojení, u dětí a při užívání léků se před použitím poraďte s lékařem. Článek je informativní a nenahrazuje vyšetření u lékaře.
- Kuropatnicki AK, et al. Historical aspects of propolis research in modern times. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:964149. PubMed 23710243
- Burdock GA. Review of the biological properties and toxicity of bee propolis (propolis). Food Chem Toxicol. 1998;36(4):347–363. PubMed 9651052
- Walgrave SE, et al. Allergic contact dermatitis from propolis. Dermatitis. 2005;16(4):209–215. PubMed 16536336
- de Groot A, Rustemeyer T. Contact Allergy to Propolis: Update 2013–2025. Dermatitis. 2026;37(4):563–588. PubMed 41346028
- Halboub E, et al. Efficacy of propolis-based mouthwashes on dental plaque and gingival inflammation: a systematic review. BMC Oral Health. 2020;20(1):198. PubMed 32650754
- Sycińska-Dziarnowska M, et al. Propolis as a Natural Remedy in Reducing Dental Plaque and Gingival Inflammation: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Funct Biomater. 2025;16(9):336. PubMed 41003407
- Jautová J, et al. Lip creams with propolis special extract GH 2002 0.5% versus aciclovir 5.0% for herpes labialis (vesicular stage): Randomized, controlled double-blind study. Wien Med Wochenschr. 2019;169(7-8):193–201. PubMed 30406509
- Anheyer M, et al. Herbal Medicine for Treating Herpes Labialis: A Systematic Review. J Integr Complement Med. 2025;31(11):946–954. PubMed 40526027
- Esposito C, et al. A standardized polyphenol mixture extracted from poplar-type propolis for remission of symptoms of uncomplicated upper respiratory tract infection (URTI): A monocentric, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2021;80:153368. PubMed 33091857
- Složení, dávkování a upozornění: karty výrobků ALBEENA, YaoMedica a PLEVA na energieprirody.cz (údaje k 20. 10. 2026).
